Home | Profile | Credit History | Withdraw Details | Withdraw | Apps | FB Group | Login | Registration
Are You New? Please Visit: How To Work..
যে সব কারণে আইডি ব্যান করা হবে ..বিস্তারিত..
User IP - 3.237.67.179
Please Go "How to Work" page If you are New in this site...


10 EASY Ways to Lose Weight and Get sweet and Healthy-earning point

10 EASY Ways to Lose Weight and Get sweet and Healthy-earning point

There are lots of weight loss videos and tips on the internet but only few of them are scientifically proven or have any real outcomes.
Here are 10 easy ways to lose weight & get sweet and healthy:
1. Avoid Processed Foods:
Processed foods are usually high in added sugars, fats and calories. Also this foods are made to sell as much as possible.
2. Avoid Intake of Sugar
Not only added sugar but also natural sugar is a reason behind weight gaining. Added sugar is linked with some of the leading new. Minimizing the intake of sugar is a complete game changer for weight loss.
3. Drink Water
Drinking 0.5liters of water may increase calorie burning by 24-30%. Also drinking water before a meal helps one to reduce the amount of food intake. It can also be beneficial by cutting other beverages which contains sugars such as soft drinks and energy drinks.
4. Avoid Liquid Calories
Soft drinks, Fruit juices, chocolate milks and energy drinks are so bad for health. This calories always have an extra impact on body.
5. Limit the intake of Refined Carbs
Refined carbs are very much beneficial for health. They are easily digested so it increase the risk of overeating and disease.
6. Drink Green Tea
Green tea is loaded with antioxidants. Green tea may increase calorie burning by 4% and also increase selective fat burning by up to 17%. Matcha greet tea is another kind of powdered green tea which have a much more beneficial side than the normal green tea.
7. Eat Fruits & Vegetables
Rather than eating meats and carbs eating fruits & vegetables may fulfill hunger. It is possible for one to take large portions without consuming too many calories.
8. Use Smaller Plates
Using a smaller plate helps to eat less. It changes the view of the portion size one is taking.
9. Eat Slow
Studies have shown that if anyone eat too fast they may eat extra amount of calories before the body realizes that they are full, causing a chance of obesity.
10. Get Enough Sleep
Sleeping is the time when body burns fat for the works from body. Sleep deprived people are up to 55% more likely to become obese.



Share This News:


Top News (Per News Read = .20 Credit)

বিয়ে করলেই নির্ঘাত এই ভয়ংকর রোগ থেকে মুক্তি

ভুলে গেছি সব কিছু, এখন কিছু মনে নেই?’ ব্যাপারটা খানিকটা এরকমই। বিয়ে কি শুধুই বংশরক্ষার জন্য? নাকি শারীরিক সম্পর্কের সামাজিক স্বীকৃতি? বিয়ের ব্যাপ্তি বিশাল। অন্তত চিকিৎসাবিজ্ঞান তো এমনটাই বলছে। গবেষকদের দাবি, মানুষের স্মৃতিশক্তির উপরও রয়েছে বিয়ের প্রভাব।

অর

Read More....


খাদ্যাভ্যাসে বদলে যাবে আপনার মন - Earning Point

সুস্থ মন এবং ভালো থাকতে খাদ্যাভ্যাস কিছু ক্ষেত্রে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। যেমন- ভিটামিন বি টুয়েলভ এর অভাবে দেখা দিতে পারে অবসাদ, স্মৃতিশক্তির দুর্বলতা এবং হতাশা। আবার বেশি চর্বি আর কম কার্বোহাইড্রেট যুক্ত খাদ্যাভ্যাস শিশুদের ‘এপিলেপসি’র ক্ষেত্রে সুরক্ষা দেয়।

Read More....


নিয়ে নিন নিজের নামে ফ্রীতে একটি ওয়েবসাইট। (Download+Forum) - earning point

আপনি যদি নিজের নামে ফ্রীতে একটি ওয়েবসাইট বানাতে চান তাহলে এই পোস্টি আপনার জন্য।
ফ্রিতে সাইট বানানোর জন্য আপনাকে এই লিংকে যেতে হবে।
http://wapkiz.com

তারপর Username, Password, এবং Gmail দিয়ে একাউন্ট করে লগইন করে নিন।
এরপর ডোমেইন সিলেক্ট করতে বলবে সেখানে ফাকা ছারা আপনার নাম বসিয়

Read More....


সামাজিক দূরত্ব বাড়াতে পারে মানসিক সমস্যা!

সামাজিক দূরত্ব বাড়াতে পারে মানসিক সমস্যা!


করোনা আতঙ্কে পৃথিবীর ইতিহাসে সবচেয়ে দীর্ঘ লকডাউন চলছে। ঘরবন্দি বিশ্বের পায় এক পঞ্চমাংশ মানুষ। মানসিক ধকল আর অনিশ্চয়তা সারা পৃথিবীর মানসিক স্বাস্থ্যের অভূতপূর্ব হানি ঘটাতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন এর জেরে উদ্ব

Read More....


রক্ত দেয়ার আগে ও পরে যে বিষয় মাথায় রাখবেন - online bangla news earning point

রক্ত দানের পূর্বে করণীয় :
১. রক্ত দেয়ার আগের রাতে পরিপূর্ণ ঘুম প্রয়োজন।
২. ঢিলেঢালা পোশাক পরুন যার হাতা কনুই এর উপরে উঠানো যাবে।
৩.রক্ত দানের পূর্বে অতিরিক্ত ১৬ আউন্স পানি বা তরল খাবার গ্রহণ করতে হবে।
৪. রক্ত দানের পূর্বে স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে। চর্বি

Read More....


রক্তপাতের প্রাথমিক চিকিৎসার ১০ টি ঘরোয়া পদ্ধতি কিভাবে করবেন?

লেখক: Alamin
রক্তক্ষরণ:-রক্ত হলো এক প্রকার তরল পদার্থ। এর রং লাল। হিমোগ্লোবিন নামক রঞ্জক পদার্থের উপস্থিতিতে রক্তের রং লাল দেখায়।শরীরের কোন স্থানে আঘাতের ফলে বা কেটে গেলে যে ক্ষতের সৃষ্টি হয় এবং সেই ক্ষত হতে যে রক্ত বের হয় তাকে রক্তক্ষরণ বা রক্তপাত বলা হয়।বিভিন্

Read More....


শাহরুখকে পাত্তাই দেননি হিলারি

ইশা আম্বানি, হিলারি ক্লিনটন ও নিতা আম্বানি ইশা আম্বানি, হিলারি ক্লিনটন ও নিতা আম্বানি হেভিওয়েট বিয়ে, হেভিওয়েট অতিথি। আর তাঁদের মনোরঞ্জনে আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল হেভিওয়েট সব গায়ক-গায়িকা, নায়ক-নায়িকাকে। ভারতের অন্যতম ধনকুবের রিলায়েন্স ইন্ডাস্ট্রিজের চেয়ারম্যান ম

Read More....


চাকরির প্রতিযোগিতায় পিছিয়ে পড়ার কারণ

লাইফস্টাইল :: চাকরি খুঁজছেন? কিছু সীমাবদ্ধতার কারণে স্বপ্নের সোনার হরিণটির কাছাকাছি গিয়েও আপনাকে বারবার ব্যর্থতার মুখোমুখি হতে হচ্ছে? একদমই হতাশ হবেন না। মনে রাখবেন, প্রত্যেকেরই কিছু না কিছু দুর্বলতা আছে। আবার বিশেষ কিছু গুণও আছে সবার মধ্যে। তাই এসব দুর্বলতাকেই

Read More....



Developed by: Sakil Suva

A Child Site of Earning Point